韓国旅行の食事も安心！アレルギーを伝える韓国語単語と便利なフレーズ集

韓国旅行の食事も安心！アレルギーを伝える韓国語単語と便利なフレーズ集

韓国旅行といえば、美味しいグルメが一番の楽しみですよね。
トッポギやサムギョプサル、おしゃれなカフェスイーツなど、魅力的なメニューがたくさんあります。

でも、アレルギーがある方にとっては、言葉が通じない海外での食事は少し不安が残るもの。
「もしアレルギー食材が入っていたらどうしよう」と心配になりますよね。
せっかくの旅行で体調を崩してしまっては、悲しい思い出になってしまいます。

そこで今回は、韓国語でのアレルギー対策に役立つ単語一覧や、お店で使えるフレーズをご紹介します。
この記事を読めば、現地での食事の不安がスッキリと解消しますよ。
お気に入りのカフェや食堂で、安心して美味しい韓国グルメを満喫しましょう！

韓国の飲食店事情とアレルギー対策の重要性

韓国料理は、お肉や野菜、海鮮など多様な食材が贅沢に使われているのが特徴です。
一見するとアレルギー食材が入っていないように見えても、油断はできません。

例えば、スープのダシにえびや貝類などの甲殻類が使われているケースは珍しくありません。
また、キムチやナムルのタレの隠し味にりんごやアミの塩辛が使われていることも多いです。

このように、見た目だけでアレルギー食材を完璧に判断するのは非常に難しいのが現状です。
だからこそ、事前に対策方法を知っておくことが大切になってきます。

事前の準備で旅行が100倍楽しくなる

旅先でのアレルギー発症を防ぐためには、お店に入る前の事前準備が何よりも重要です。
言葉が通じにくい海外だからこそ、事前の備えがあなたを守る盾になります。
「これだけは絶対に伝えたい」という言葉を整理しておくだけで、食事の安心感が全く違いますよ。

アレルギーがあるからと、楽しみにしていた海外旅行を諦める必要は一切ありません。
事前準備をしっかり行い、大好きな韓国の食文化を心から満喫しましょう。

知っておきたい韓国の食物アレルギー表示義務

韓国でも、日本と同じように食品のアレルギー表示義務制度が進んでいます。
大手チェーン店やコンビニの商品には、アレルギー物質がしっかりと明記されています。

ただし、個人経営の小さな食堂では表示がないことも多いため、直接伝える必要があります。
現地のリアルな飲食事情を知っておくことで、柔軟に対応できるようになりますよ。

【保存版】韓国語のアレルギー関連単語一覧

まずは、韓国の飲食店やスーパーでよく見かける、代表的な食品の韓国語単語をチェックしましょう。
韓国の食品パッケージに書かれている原材料名を確認するときにも、非常に役立ちます。

卵	계란 / 달걀（ケラン / タルギャル）
牛乳	우유（ウユ）
小麦	밀가루 / 밀（ミルカル / ミル）
そば	메밀（メミル）
落花生	땅콩（タンコン）
えび	새우（セウ）
かに	게（ケ）

その他の気になるアレルギー食品単語

さらに、日本でもアレルギーを持つ方が多い食材の韓国語もまとめました。
スープのダシや、隠し味のペーストとして使われやすい食材なので、要チェックです。

大豆	대두 / 콩（テドゥ / コン）
豚肉	돼지고기（テジコギ）
牛肉	소고기（ソゴギ）
鶏肉	닭고기（タッコギ）
りんご	사과（サグァ）
もも	복숭아（ポクスンア）
キウイ	키위（キウィ）
ごま	깨（ッケ）

お店でそのまま使える！アレルギーを伝える韓国語フレーズ

お店に入ったら、注文のタイミングでアレルギーがあることをはっきりと伝えましょう。
発音に自信が持てないときは、スマートフォンで画面を見せるだけでも十分に伝わりますよ。

・저 〇〇 알러지 있어요.（チョ　〇〇　アルロジ　イッソヨ）
「私には〇〇アレルギーがあります。」

・〇〇은/는 빼고 주세요.（〇〇ウン/ヌン　ッペゴ　ジュセヨ）
「〇〇は抜いて（入れないで）ください。」

※パッチムがある単語は「은（ウン）」、ない単語は「는（ヌン）」の助詞を使います。

・〇〇 없이 만들어 주실 수 있어요?（〇〇　オプシ　マンドゥロ　ジュシル　ス　イッソヨ？）
「〇〇を入れずに作っていただけますか？」

「これには〇〇が入っていますか？」と確認したいとき

メニューを見ながら、アレルギー食材が入っているか確認したいときに使える便利な表現です。
韓国語で質問をして、店員さんの返答をしっかり聞き取れるように準備しておきましょう。

・이거에 〇〇 들어가 있어요?（イゴエ　〇〇　トゥロガ　イッソヨ？）
「これに〇〇は入っていますか？」

・〇〇이/가 안 들어간 메뉴는 어떤 거예요?（〇〇イ/ガ　アン　トゥロガン　メニュヌン　オットン　ゴエヨ？）
「〇〇が入っていないメニューはどれですか？」

万が一の緊急時に役立つフレーズ

もし旅行中に思いがけないアレルギー症状が出てしまった場合に備えて、以下のフレーズも控えておきましょう。

・알러지 반응이 나왔어요.（アルロジ　パヌンイ　ナワッソヨ）
「アレルギー反応が出てしまいました。」

・구급차를 불러 주세요.（クグプチャルル プルロ ジュセヨ）
「救急車を呼んでください。」

何もないことが一番ですが、スマホのメモや手帳に書いておくと、心強いお守りになります。

韓国旅行をさらに安心に楽しむための3つのアイデア

言葉の壁がある海外だからこそ、ちょっとした工夫やツールの活用が大きな安心感につながります。
最近は便利なアプリの登場により、現地でのコミュニケーションのハードルは劇的に下がっています。

ここでは、限られた旅行の時間を最大限に楽しみながら、自分の身を確実に守るための具体的なアイデアを3つご紹介します。
どれも日本にいながら簡単に準備できるものばかりですので、ぜひ実践してみてください。

アレルギー表示カードを自作する

お店の人に見せるだけで一瞬で伝わる「アレルギー表示カード」を自分で作っておくのがおすすめです。
スマートフォンのメモ機能や画像として保存しておけば、注文時にすぐ提示できます。

カードには、先ほど紹介したフレーズとアレルギー食材のハングルを、赤字などで大きく書きましょう。
簡単なイラストを添えておくと、言葉が通じなくても視覚的に正しく理解してもらえます。

翻訳アプリ「Papago」をフル活用する

韓国旅行の最強のパートナーといえば、翻訳アプリの「Papago（パパゴ）」です。
音声翻訳はもちろん、カメラでメニューや商品の文字を写すだけでリアルタイムで翻訳してくれます。

ハングルが全く読めなくても、何が含まれているかが画像付きで分かるため、本当に重宝します。
旅行に出発する前にアプリをダウンロードして、日本で使い方に慣れておくのがベストです。

辛さやトッピングのカスタマイズ交渉術

韓国の食堂は、実はとてもアットホームで、カスタマイズに柔軟に対応してくれることが多いです。
アレルギーだけでなく、辛いものが苦手な場合も遠慮せずに希望を伝えてみましょう。

「ソースを別々にしてください」などの小さなお願いも、優しく受け入れてくれますよ。
勇気を出して自分の気持ちを伝えて、美味しいお食事を楽しみましょう。

【まとめ】韓国旅行の食事も安心！アレルギーを伝える韓国語単語と便利なフレーズ集

今回は、アレルギーのある方でも、韓国旅行での食事を安心して楽しむための韓国語単語やフレーズをご紹介しました。

言葉の壁があっても、事前に少しだけ準備をしておけば、食事への不安はすっきりと解消します。
韓国の飲食店の方はとても温かく、アレルギーの相談にも親切に耳を傾けてくれますよ。

せっかくの素敵な韓国旅行、食事の心配をゼロにして、人気のグルメを心ゆくまで満喫したいですよね。
まずは気になる単語をスマートフォンにメモすることから、楽しい旅行の準備をスタートさせましょう！