【韓国女子の鉄板】 韓国で話題のダイエットサプリ10選！

韓国の女性たちの間で、ダイエットサプリは今や定番のアイテムです。

忙しい日々を送る中でも、手軽に取り入れて体型維持をサポートできるため、多くの人に支持されています。

今回は、韓国で注目されているダイエットサプリを10個厳選し、それぞれの特徴や効果を紹介します。

自分に合ったサプリを見つけて、理想の体型に近づくための参考にしてくださいね。

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韓国で注目のダイエットサプリ！効果的なアイテムとは

引用元：https://x.gd/5GdYU
SLIMPLANET 日本

韓国では美容と健康に対する意識が強く、体型に関しても有名人やインフルエンサーに多い健康的なスリム体型が理想とされており、影響を与えています。

一方で、様々なタイプのダイエットサプリメントが販売されており、自分に最適なサプリを選び、短期間で効果が見込めるものを求める傾向が高くなっています。

ここでは、韓国で話題になっているダイエットサプリをいくつか紹介し、それぞれの特徴や効果について詳しくご紹介します。

1.韓国定番！GRN+の2色ダイエットサプリで健康管理 GRN＋ BEST ダイエット サプリメント ピンク＋グリーン

引用元：https://bit.ly/43PYpEt
GRN+

韓国アイドルやインフルエンサーたちも愛用していると紹介したことで多くの人に支持されている商品です。

特にGRN+シーズン4 ピンクとグリーンが人気を集めてます。

GMP製造認証を取得しているので、安全に摂取できるのも大きな魅力です。

それぞれピンクとグリーンの違いについてご紹介いたします。

GRN+シーズン4 ピンク

GRN+シーズン4 ピンクは、炭水化物をカットし蓄積を抑える効果があります。

ビタミンB群という成分も配合されており、脂肪や炭水化物代謝に有効および体内のエネルギー生成の役割をします。

飲み方は1日3回の1錠ずつで、炭水化物の代謝やダイエット時に不足する栄養素を摂取できます。

GRN+シーズン4 グリーン

GRN+シーズン4 グリーンは、アロエの葉成分の成分が配合されており、腸内環境を整える手助けをする効果があります。

脂っこい食べ物を「脂肪燃焼」を促進したり、「脂肪の吸収を抑える」効果も期待できます。

1日2回の1錠ずつ飲むことで、体重や体脂肪率の減少に関する試験結果も確認されています。

2.話題沸騰！TEAZENのコンブチャで手軽に腸活ダイエット TEAZEN コンブチャ

引用元：http://www.teazen.co.kr/m22.php
TEAZEN 公式

TEAZENのコンブチャは、紅茶菌を発酵させて作られており、ダイエット中でも安心して飲める低カロリーで糖類0gです。

腸内環境を整える効果があり、さらに新陳代謝も促進してくれます。

美容や健康に嬉しい効果があり、気軽に取り入れることができます。

BTSのジョングクが飲んでいたことで瞬く間に注目を集めました。

水や炭酸水で割ると飲みやすく、さまざまなフレーバーのラインナップになっているため、味に飽きることなく楽しめます。

3.乳酸菌パワーでスッキリ！ラクトフィット ゴールドの魅力とは？ ラクトフィット生乳酸菌ゴールド

引用元：https://www.ckdhc.com/brand/lactofit.do
チョングンダン

LACTO-FIT（ラクトフィット）は、韓国で最も人気のある乳酸菌サプリメントです。

便秘や腸の調子が気になる方、腸の健康を保ちたい方、免疫力をサポートしたい方にぴったりといえます。

ラクトフィット生乳酸菌ゴールドの他にも種類が多様で子供から大人まで、年齢や目的に合わせて自分に合ったタイプを選べます。

水なしでスティック1本を飲むタイプのサプリメントですが口の中ですぐに溶けて、味もグレープ風味なので飲みやすいです。

4.脂肪燃焼サポート！メタグリーンスリムアップの効果と成分 メタグリーンスリムアップ

https://www.vitalbeautie.com/kr/ko/products/metagreen-slim-up.html

引用元：VITALBEAUTIE

体脂肪や血中コレステロールの減少をサポートするカテキンに加え、食事の代謝を助けるビタミンCやパントテン酸も配合。

体脂肪の減少やコレステロール対策に役立ちます。

さらに、韓国で初めてヴィーガン認証を取得したスリミング系健康機能食品なので、安心して続けられるのも魅力です。

1日1回、食後に3粒を摂取しましょう。

5.体脂肪にアプローチ！コレオロジカットで理想のスタイルへ コレオロジカットダイエット サプリメント

引用元：https://food-ology.co.kr/
FOODOLOGY

フードオロジーは少女時代のソヒョンがイメージモデルを務めていることでも知られる、大手の人気ブランドです。

コレオロジーは、しっかりとした審査を経て、安全性と機能性が認められた健康機能食品です。

今回は、コレオロジーの中でも特に人気のある3つの商品をご紹介します。

コレオロジー(錠剤)

フォルスコリという植物由来のエキスを100％使用しており、体脂肪の減少を助け、筋肉量を保つ効果があります。

さらに、ビタミンやミネラルを含んでいるため、ダイエット中に不足しやすい栄養素をこのサプリでしっかり補うことができます。

すべて植物性原料で作られており、健康的にダイエットをサポート。栄養バランスを気にしながら、無理なく続けられるのが特徴です。

1日1回2錠を寝る前に水で摂取します。

少し苦味がありますが、水で流し込むため、あまり気にならないでしょう。

コレオロジー茶

フラクトオリゴ糖は腸内の良い菌を増やし、スムーズな排便をサポートします。

また、イチョウ葉エキスは血行を改善し、記憶力を高める効果があると言われています。

500mlの水にスティック1本を溶かし、水代わりに少しずつ冷やして飲むとより飲みやすいです。

味は甘酸っぱいざくろ風味で、後味に少し苦味を感じます。

コレオロジーカットゼリー

ガルシニアは、体内で蓄積された脂肪を燃焼させる助けになると言われており、炭水化物が大好きな方にぴったりです。

また、ガルシニアは、炭水化物が脂肪として蓄積されるのを抑制してくれる作用もあります。

ダイエット中に気になる食事の内容をサポートし、無理なく体重管理をする手助けをしてくれるため、健康的に体型を維持したい方におすすめです。

1日1回で、食後に摂取しましょう。

もちもちとしたゼリーの中にチアシードが入っており、味はザクロ味なので美味しく楽しめます。

6.食べすぎ防止に！カロクラッシュでスマートな食生活 カロクラッシュ

引用元：https://bit.ly/4hIE0EG
SRIMPLANET 日本

脂肪燃焼をサポートする成分のカフェインや、食欲を抑えるグリーンティーエキス、ガルシニアカンボジアなどが含まれていて、理想の体型づくりを手助けします。

体重は減ったのに、お腹や腕の脂肪が減らないと感じる方や、頻繁に飲み会があって食べ過ぎてしまう方にはぴったりです。

1日1回2錠を食後に摂取することで、800kcalのカットができます。

摂取時の注意点とは？

カロスラッシュには体脂肪を分解する成分が含まれていますが、即効性のあるサプリメントではないため少しでも早くに効果を感じたいのであれば、適度な運動をプラスして継続して飲むことが大切です。

カフェインが含まれているため、寝る前に摂取すると眠れなくなる可能性があります。

そのため、夕食後に摂る場合は、睡眠に影響を与えないよう、寝る数時間前には避けることをおすすめします。

7.ガルシニアの力で体脂肪カット！Green Monsterのダイエットスペシャル Green Monster｜ダイエットスペシャル2​ガルシニア900

引用元：https://bit.ly/3FLBLD9
GRACECLUB

引用元：GRACECLUB

ガルシニアは、人体適用試験で体脂肪の減少効果が確認されており、過剰に摂取した炭水化物が脂肪として蓄積されるのを防ぐ働きがあります。

適切な量の炭水化物は問題ないですが、摂りすぎると脂肪が増えやすいです。

ガルシニアはその過剰摂取を抑制し、体脂肪の減少を助けます。

1回1粒で1日2回の食前に摂取します。

しかしガルシニアには消化を促進したり、腸内環境に影響を与える成分が含まれており、まれにお腹が緩くなることがあります。

このような症状が続く場合は、摂取量を減らすか、一旦使用を控えて様子を見てください。

8.ストレス太り対策！アンチストレスダイエットカロバーニングの秘密 Green Monster｜アンチストレスダイエットカロバーニング

引用元：https://bit.ly/41Xhceu
GRACECLUB

水溶性ガルシニアが体脂肪の減少をサポートし、頑固なポッコリお腹をストレスなくケアしてくれます。

さらに、エネルギーブースターであるB群がエネルギーの形成を助け、紅景天エキスがストレスや疲労をケア。

1回1袋で1日2回食前に摂取します。

ビタミンや葉酸も含まれており、栄養補給もバッチリです。

9.野菜不足にも⁈ 기분전환 오리지널でスッキリ軽やかダイエット 기분전환 오리지널（気分転換 オリジナル）

引用元：https://tinyurl.com/3zh2dw9f
生活約束

ビタミン、ミネラル、食物繊維、β‐カロテンなどが含まれており野菜不足にも効果的です。

ダイエット中に摂取することで、むくみを軽減し、便通をスムーズにする効果が期待できます。

1日2~3回につき1袋で食前または食後に摂取します。

10.韓国で人気のメタグリーン！自然の力でスリムを目指す 메타그린 골드플러스（メタグリーン ゴールドプラス）

引用元：https://tinyurl.com/2czb77rs
VITALBEAUTIE

メタグリーンゴールドプラスは、緑茶エキス、イチョウ葉エキス、バナナ葉エキスなどが配合されており、体脂肪やコレステロールの管理をサポートしながら、血行や血糖バランスを整える働きが期待できる健康食品です。

1日1回につき3錠を食後に飲みます。

カフェインが入っているので夜に飲む場合には注意です。

韓国のダイエットサプリのメリットについて

引用元：https://tinyurl.com/36mx5euw
FOODOLOGY

どのようなものがあるのでしょうか。

2つに分けて紹介していきます。

メリット①

1つ目は、種類が豊富で、自分の目的や体質に合ったものを選びやすいことです。

韓国のダイエットサプリは種類が多く、脂肪燃焼を助けるものや腸内環境を整えるものなど、自分の目的や体質に合ったものを選びやすいのが特徴です。

成分や効果もさまざまで、ライフスタイルに合わせて無理なく取り入れられます。

メリット②

2つ目は、手軽に取り入れられるものが多く、忙しい人でも無理なく続けやすいこと。

韓国のダイエットサプリは、粉末やゼリータイプなど手軽に摂れるものが多く、忙しい人でも続けやすいのが魅力です。

飲みやすい味や形状に工夫されているものも多く、毎日の習慣に取り入れやすいのが嬉しいポイントです。

韓国のダイエットサプリのデメリットについて

引用元：https://www.tgrn.co.kr/product/detail.html?product_no=774&cate_no=243&display_group=1
GRN+

では反対に、韓国のダイエットサプリのデメリットにはどのようなものがあるのでしょうか。

間違った扱いをすれば命の危険にもなるので注意が必要です。

2つをみてみましょう。

デメリット①

1つ目は、体質によって合う・合わないがあり、人によっては効果を感じにくいことです。

ダイエットサプリは体質によって効果の出方に個人差があります。

ある人にはしっかり実感できても、別の人にはあまり変化を感じられないことも。

そのため、自分に合うかどうかを見極めながら、無理のない範囲で試すことが大切です。

デメリット②

2つ目は、継続して飲む必要がありコストがかかるため、購入前に成分や口コミをチェックするのが大切です。

ダイエットサプリは効果を実感するまで継続して飲む必要があるため、それなりにコストがかかります。

長く続けるためにも、購入前に成分や口コミをしっかり確認し、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

【まとめ】韓国のダイエットサプリで理想のスタイルへ

引用元：https://www.vitalbeautie.com/kr/ko/products/metagreen-slim-up.html
VITALBEAUTIE

引用元：VITALBEAUTIE

韓国では、美容や健康を大切にする人が多く、ダイエットサプリの種類も豊富です。

脂肪の燃焼をサポートするものや、腸内環境を整えてスッキリを目指せるものまで、自分の目的に合わせて選べるのが魅力。

手軽に取り入れられるので、忙しい日常の中でも無理なく、理想のスタイルを目指す心強い味方になります。

しかし、ダイエットサプリを安心して使うためには、成分や安全性をしっかり確認し、信頼できる商品を選ぶことが大切です。

購入前には口コミや評判をチェックして、自分に合ったものを選びましょう。

韓国で話題のサプリを活用し、健康的で美しいボディラインを手に入れましょう！

MODULYweb編集部

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